阿爾茨海默病預(yù)防知識

     阿爾茨海默病，是老年期癡呆最主要的類型，表現(xiàn)為記憶減退、詞不達意、思維混亂、判斷力下降等腦功能異常和性格行為改變等，嚴重影響日常生活。年齡越大，患病風(fēng)險越大。積極的預(yù)防和干預(yù)能夠有效延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展，提升老年人生活質(zhì)量，減輕家庭和社會的負擔(dān)。

　　一、形成健康生活方式。培養(yǎng)運動習(xí)慣和興趣愛好，健康飲食，戒煙限酒，多學(xué)習(xí)，多用腦，多參加社交活動，保持樂觀的心態(tài)，避免與社會隔離。

　　二、降低患病風(fēng)險。中年肥胖、高血壓、糖尿病、卒中、抑郁癥、聽力損失、有癡呆癥家族史者，更應(yīng)當(dāng)控制體重，矯正聽力，保持健康血壓、膽固醇和血糖水平。

　　三、知曉阿爾茨海默病早期跡象。包括：很快忘掉剛剛發(fā)生的事情；完成原本熟悉的事務(wù)變得困難；對所處的時間、地點判斷混亂；說話、書寫困難；變得不愛社交，對原來的愛好失去興趣；性格或行為出現(xiàn)變化，等等。

　　四、及時就醫(yī)。老年人若出現(xiàn)阿爾茨海默病早期跡象，家人應(yīng)當(dāng)及時陪同到綜合醫(yī)院的老年病科、神經(jīng)內(nèi)科、精神/心理科、記憶門診或精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院就診。

　　五、積極治療。藥物治療和非藥物治療可以幫助患者改善認知功能，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量，減輕照護人員負擔(dān)?？稍趯I(yè)人員指導(dǎo)下，開展感官刺激、身體和智能鍛煉、音樂療法、環(huán)境療法等非藥物治療。

　　六、做好家庭照護。家人掌握溝通技巧、照護技能以及不良情緒的調(diào)適方法，在日常生活中協(xié)助而不包辦，有助于維持患者現(xiàn)有功能。應(yīng)當(dāng)為患者提供安全的生活環(huán)境，佩戴防走失設(shè)備，預(yù)防傷害，防止走失。

　　七、維護患者的尊嚴與基本權(quán)利。注重情感支持，不傷其自尊心，溝通時態(tài)度和藹，不輕易否定其要求。尊重患者，在保障安全的前提下，盡可能給予患者自主自由。

　　八、關(guān)愛照護人員。患者的照護人員身心壓力大，要向照護人員提供專業(yè)照護培訓(xùn)和支持服務(wù)，維護照護人員身心健康。

　　九、營造友善的社會氛圍。加強社會宣傳，減少對患者的歧視，關(guān)愛患者及其家庭，建設(shè)友好的社會環(huán)境。