健康教育--乏力困倦、舌苔黏膩？試試 “一疏二排三養(yǎng)四補(bǔ)”，氣血慢慢養(yǎng)回來(lái)
發(fā)布時(shí)間：2025-06-21 人氣：0
在中醫(yī)理論里，氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣血充足，身體才能充滿活力。每到初夏時(shí)節(jié)，不少氣血不足的女性會(huì)出現(xiàn)乏力困倦、對(duì)事物提不起興趣、舌苔黏膩厚重、臉油頭油，甚至稍作活動(dòng)就氣喘吁吁的情況。初夏陽(yáng)氣漸盛，容易導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，從而加重氣血不足的癥狀。那么，初夏該如何科學(xué)補(bǔ)氣血呢？關(guān)鍵在于遵循“一疏二排三養(yǎng)四補(bǔ)”的順序。
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